BORN | Creatine | 300 gram WCUP Of je nu traint voor

Of je nu traint voor een marathon

De gecombineerde inname van omega-3 en Vitamine D3 kan een sterker effect hebben op de verbetering van de cardiovasculaire gezondheid dan elk van de supplementen afzonderlijk

bij voorkeur opgelost in water of melk

zonder dat je een vergroot risico loopt op een te hoge inname

Met maltodextrine: die snel wordt opgenomen

BORN | Creatine | 300 gram WCUP Of je nu traint voorCreatine als aanvulling in intensieve trainingsperiodes Creatine is een van de best onderzochte supplementen. Het wordt vaak gebruikt bij korte, hoogintensieve inspanningen. Bij een dagelijkse inname van 3 gram kan creatine je prestaties verbeteren bij een reeks van korte, intensieve oefeningen. Daarnaast speelt creatine een rol in de energiehuishouding van de spier. Daarom wordt het vaak ingezet in zware trainingsperiodes waarin intensieve trainingen